healthysoil.net
"Csak a felét edd meg! "-módszer Ez az elv különösen kedvelt a fogyókúrázók körében, mivel nem jár teljes életmódváltással. Nincs előre meghatározott étrend, sem más előírások. Mindössze egy szabály van: alapvetően bármilyen étel megengedett, de mindennek csak a felét szabad megenni. Fél adag sült krumpli, fél szelet csoki, egy gombóc fagylalt kettő helyett – egyszerűbben nem is mehetne! Viszonylag könnyen le tudsz vele fogyni, de megvan az a veszélye, hogy a kívánt súlyt elérve visszaállsz az eredeti adagokra, és emiatt újra hízni kezdesz. Ráadásul rossz étkezési szokások esetén egészségkárosító hatása is lehet. Nagy hátránya, hogy a módszert követve nem tanulod meg az egészséges ételek készítését, és nem ismered meg a korszerű nyersanyagokat. Káposztaleves-diéta A káposztából és zöldségekből készített, hatalmas adag levesből bármennyit ehetsz. Ez a szervezetet zsírégetésre serkenti, így már egy hét alatt is jelentős mennyiségű súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg. A levesen kívül fogyaszthatsz még gyümölcsöt, salátákat, joghurtot, fehérjeshake-et, hetente kétszer pedig szárnyast és halat is.
4. a torna ugyanannyiba kerül, mint a zenebölcsi, és a bérlet mindenre érvényes!!! Azért örülnék, ha jeleznétek, kit érdekel, hogy lássam, kábé hány résztvevőre számítsak. Mindkét helyszínen jóval kisebb a terem, mint a zenebölcsiben, nagy létszám esetén fontolóra vesszük, hogy több csoport legyen. A jövő hétvégén Újpesten CSALÁDI JÁTSZÓ lesz, részleteket a oldalon találtok (nem túl informatív az oldal, de a lényeg rajta van) Zenebölcsi lesz 10. 30-kor és 11. 30-kor, a második rajzolós szokott lenni.